実は・・・ダイエットしております。

 

前前からいつもダイエットせねば〜と言いつつ先延ばしにしていたら、

 

最近金字塔の大台に乗ってしまったのと、牧師さんがいきなり亡くなったので、そろそろ健康のためにも何か変えなければ・・・という事で、とりあえず朝エクスプレスバスには乗らず、最寄りの地下鉄まで30分歩いていくということに変えました。

 

あと、何を食べているかログをつけてその日のカロリー摂取を見る努力をするようにしました。

 

10日間で2キロ減です。

 

流石に歩きの量が増えると運動量も増えてカロリー消費もあるし、さらにダイエットでカロリー摂取量を少なくすると効果がでてますので、このままカロリーカウントと歩くのを続けてみようと思います。

 

そのうち前の体重にまで戻れるように頑張ります! 

 

服のショッピングに行っても全然楽しくないので、楽しくなるくらい痩せればいいなぁ・・・と。

 

でも毎日体重がほんの少しずつですが減っているので、朝に体重計に乗るのが楽しいです〜。

 

エクスプレスバスに乗ると6.5ドル。普通の地下鉄だと2.75ドルなので節約にもなり・・・・大万々歳。一石二鳥。

気温もちょうどいい感じの今日この頃なのでこのまま歩くのを頑張って続けたいです。

 

 

で、ちょっと奮発して

 

CostcoでNutribulletを買ったんだけど。意外に使える!

ミキサーよりぜんぜん使いやすいので重宝してます。

スマホに接続できるけど、全然使えてませんが・・・(汗)

 

これを機に息子ちゃんもすこしはダイエットしてくれると・・・とは思うのですが、

彼は相変わらずジェフに駅まで送り迎えを頼んでます(オイオイ)

ま、ジェフはこれでミルクシェイクを作るのであまりダイエットとは言えないんだけど・・・。

いいよ。君はその丸々のままでいたまえ・・・。

私がかっこよく痩せても君はそのままでいるのかい?

 

すこし意地になっております。

でも、ちょっと頑張ってみようと思います。

乗馬もゴルフも旨くなりたいし、そのためにはもうちょっとスリムな体系でがんばりたい!

というのも理由。

生活習慣をちょっとどっかで変えたいので、自分改善の一環!

 

 

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