さすがに、毎朝毎朝30分も歩くと痩せるものなのね。カロリーカウントと歩くを1週間続けたら少しずつだけ体重が減ってきた。


同僚がスマートスケールを使うとさらに減量が楽しくなるというので、アマゾンで探したら20ドルくらいで売っていたので、買うことに。



すごい体重を毎朝測ると体重計のアプリにBluetooth で自動的にデータを送ってくれるので便利。そしてダイエットのアプリにもデータを読み込みので一石二鳥。



買って良かった。


ダイエットは、まだまだ続きます。

実は・・・ダイエットしております。

 

前前からいつもダイエットせねば〜と言いつつ先延ばしにしていたら、

 

最近金字塔の大台に乗ってしまったのと、牧師さんがいきなり亡くなったので、そろそろ健康のためにも何か変えなければ・・・という事で、とりあえず朝エクスプレスバスには乗らず、最寄りの地下鉄まで30分歩いていくということに変えました。

 

あと、何を食べているかログをつけてその日のカロリー摂取を見る努力をするようにしました。

 

10日間で2キロ減です。

 

流石に歩きの量が増えると運動量も増えてカロリー消費もあるし、さらにダイエットでカロリー摂取量を少なくすると効果がでてますので、このままカロリーカウントと歩くのを続けてみようと思います。

 

そのうち前の体重にまで戻れるように頑張ります! 

 

服のショッピングに行っても全然楽しくないので、楽しくなるくらい痩せればいいなぁ・・・と。

 

でも毎日体重がほんの少しずつですが減っているので、朝に体重計に乗るのが楽しいです〜。

 

エクスプレスバスに乗ると6.5ドル。普通の地下鉄だと2.75ドルなので節約にもなり・・・・大万々歳。一石二鳥。

気温もちょうどいい感じの今日この頃なのでこのまま歩くのを頑張って続けたいです。

 

 

で、ちょっと奮発して

 

CostcoでNutribulletを買ったんだけど。意外に使える!

ミキサーよりぜんぜん使いやすいので重宝してます。

スマホに接続できるけど、全然使えてませんが・・・(汗)

 

これを機に息子ちゃんもすこしはダイエットしてくれると・・・とは思うのですが、

彼は相変わらずジェフに駅まで送り迎えを頼んでます(オイオイ)

ま、ジェフはこれでミルクシェイクを作るのであまりダイエットとは言えないんだけど・・・。

いいよ。君はその丸々のままでいたまえ・・・。

私がかっこよく痩せても君はそのままでいるのかい?

 

すこし意地になっております。

でも、ちょっと頑張ってみようと思います。

乗馬もゴルフも旨くなりたいし、そのためにはもうちょっとスリムな体系でがんばりたい!

というのも理由。

生活習慣をちょっとどっかで変えたいので、自分改善の一環!

 

 

にほんブログ村 海外生活ブログ ニューヨーク情報へ
にほんブログ村

 

ジェフと初デートして8年。

 

Facebook にてナイスなビデオが勝手に作られていて、あゝ8年なんだわと思って、今晩何してるん?と聞いたら9時半まで仕事〜。

 

家に帰ってご飯作ろうと思ってたら、8時半まで待ってくれるならご飯どっか行こうという事なので、

 

London Lenny’s 

 

 

 

ムール貝Mondayだったのでラッキー。

DutchとThaiをオーダーしてみた。

 

 

美味い! 

ダイエット中につきこれはローカロリーに抑えられてよかったし。

 

久しぶりにノンビリご飯一緒に食べたよ。

最近ジェフは忙しいので一緒にご飯することが少ないので、良い機会でした。

 

こっちとしてもダイエット中なので、ご飯を自分で用意した方がいいし。

 

でも息子ちゃんが何食べれるかが問題なのだ・・・。

 

ま、それはそれでいいとしておいて、彼はもう大学生なんで。

勝手にやってくれ〜とジェフはそういう扱い?なんで。

 

未奈は未奈で彼氏の家でご飯いただいてくる?

 

それにしても、8年。

 

私達も長らく付き合ってますが・・・。

飽きない?

 

まわりは私が辛抱強い?とか言うけど、ジェフのイライラは慣れるとたいしたことない。

 

 

ま、お互い好きな事しているし、お互い一緒にできることも増やしたし。(Choirやゴルフ)

いい感じなんじゃないでしょうかねぇ・・・。

 

にほんブログ村 海外生活ブログ ニューヨーク情報へ
にほんブログ村

金曜日は、メッツの試合。


雨が心配だったんだけど、球場に着いたらまだ雨降ってた☔




この球場で、最もカロリーが低そうなロブスターロールを🦞


席に行ったら、雨はほとんど止んでいて、ラッキー🤞やっぱ私って晴れ女?T嬢も来る予定なので、私達晴れ女が集まるとなんとかなるわね〜。

でも寒い😨😵長袖持って来ておいてよかった。



ホームランアップル🍎も見れた!


試合は9回表に2点差を詰められて同点。


9回裏、押し出しの四球でサヨナラ勝ちで、良かったけど。


クローザーDíaz は、負け続きやなぁ。


なかなか長い試合でした。天気予報ではまた雨が降る予報がでていてあ、延長になってたらヤバかった。


勝ってくれてありがとう😊




にほんブログ村 海外生活ブログ ニューヨーク情報へ
にほんブログ村

私ってどうしてこう、平凡で怠け者なんでしょうかねと、思う今日この頃であります。


別にパッと頭がキレる人ではないし、どちらかといえば、口は全然達者ではないし、争い事は避けたい人なので、誰かの邪魔になってないかハラハラドキドキなので、どっかで遅れているような気がするし、

自分でも何に対しても興味がないのかなと思うほど、興味がなかったりする。


ほとんど他人の受け売りでは?の思うほどで、自分がイマイチわからない。


ブログにしろなんにしろ、ほんの少し時間をさけば、iPhoneから簡単にアップデートできるのだ。


もっと気の利いた言葉はないのか?とか最近思うし。😅





うちの教会の牧師さんが6月末に入院されて、退院されたのだけど、今月中旬にまた入院されて、容体悪化なのでホスピスケアに移行しますと連絡受けた当日の夕方に、永眠されました。



オルガン奏者で音楽科卒業のイェール大学神学学校卒業な彼は私とジェフが教会に来て聖歌隊に入った事でもっと歌い甲斐のある曲を与えるようになり喜んでた。歌う事でサポート出来て私はとても嬉しいかったし.新しいテクノロジーSNSを利用して情報発信をするようになって、データのロジスティックだーと私は叫んでたりして、インターンシップの中間報告書の事をランチをしながら話そうと言っていた矢先で、結局叶わなかった。


RIP Pastor Longan. いつかあの世でまた指導お願いします。




にほんブログ村 海外生活ブログ ニューヨーク情報へ
にほんブログ村


HR コーチが来て、コミュニケーション向上を目指してトレーニングがあった。


DISC assessment というのをやって自己分析して、それにあったコミュニケーションの仕方をトレーニングすると言うことに。


Dominance (D), Influence (I), Steadiness (S), and Conscientiousness (C)


私は、Sタイプど真ん中だそうで、トレーニングは色々為になったと思う。Accountant の人は、C タイプが多いらしい。


そのあとは、ニューヨーク支部全体で会議で言いたいこと言ってなんか丸く収まったのか、うやむやにされたのかは、わからないけど、一件落着?


その後はつるとんたんでみんなでご飯行ってきました。





締めにデザートの代わりに大盛り冷やし明太子うどんをオーダーして、残してお持ち帰りして翌日のランチにした。


大ボス、ご馳走様でした!



にほんブログ村 海外生活ブログ ニューヨーク情報へ
にほんブログ村


Let’s Go Mets!


ハワイアンシャツナイトで、先着一万五千人に、ハワイアンシャツプレゼントという事で、30分早く入れるという権利を利用しました。


外でみんな待っているのが見えて、ちょっとだけ優越感🤣



前夜はNationals 相手に劇的に9回の裏6-3からの逆転勝ちをしたので、メッツかなり盛り上がってます。しかも連勝中。


実はこの日は、ブライドナイトだったので、LGBTQ の人が沢山来てた😃🌈コカコーラのサインも🌈虹色でした。



この日もホームラン出たし、快勝でした!

ワイルドカードで、プレイオフに出れるか?ペナントレース😵


盛り上がってますよー!

Let’s Go Mets!


我が家はNY Mets ファンである。

先週の土曜日も

ジェフは前にも言ったと思うけど、メッツの土曜20試合パッケージを買ったので、土曜日のホーム試合は大抵チケットがあるのだ〜。


土曜日は、Mr.Mets on the moon bubble head day だったので先着2万5千人に配布されるというやつである。





試合は、先発のMatz が好投!ホームランも出て、一気にムードは盛り上がり、先発投手の無失点試合になりました。


で、隣に遅れてきたカップルに、何時頃に来たら、バブルヘッドもらえたのかしら?と尋ねられ、話を聞いていると、アイルランドからインターンでNY に来てて、明日アイルランドに帰るのだけど、貰えなくて残念。お父さんも、楽しみにしてたのにと言っていたので、一つ分けてあげた。



ま、この話が本当かどうかなんて、わかんないけど、小さな幸せ!将来棚で埃かぶってそうなので、処分出来て良かったかな😅


とにかく、何かの役に立てて良かった。


メッツ珍しく快進撃中です。

昨日も勝って6連勝(珍しく) まだワイルドカードのチャンスかあるかも?

から喜びにならなきゃ良いけど。


逆にヤンキースは、連敗中。


昨日のトレード期限最終日。

噂されて投手のトレードは無く(前日好投で、トレード話は、立ち消えた。) 私は、彼のチームジャージを持っているので、買換えしなくて良かったので安心したって😅ゲンキンな奴です。


Calendar

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
<< September 2019 >>

ブログ・ランキング参加中

ブログ村のランキングに参加してます。
読んでバナーを押していただけると幸いです。
あなたの1票が毎日の励みになってます〜。
にほんブログ村 海外生活ブログ ニューヨーク情報へ
にほんブログ村


メールにてご連絡してくれる方はmissyplace.newyorkあっとまーくgmail.comまで

UNIQLO カレンダー

ブログ村

Archive

Mobile

qrcode

Selected Entry

Comment

Link

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM