さすがに、毎朝毎朝30分も歩くと痩せるものなのね。カロリーカウントと歩くを1週間続けたら少しずつだけ体重が減ってきた。


同僚がスマートスケールを使うとさらに減量が楽しくなるというので、アマゾンで探したら20ドルくらいで売っていたので、買うことに。



すごい体重を毎朝測ると体重計のアプリにBluetooth で自動的にデータを送ってくれるので便利。そしてダイエットのアプリにもデータを読み込みので一石二鳥。



買って良かった。


ダイエットは、まだまだ続きます。

実は・・・ダイエットしております。

 

前前からいつもダイエットせねば〜と言いつつ先延ばしにしていたら、

 

最近金字塔の大台に乗ってしまったのと、牧師さんがいきなり亡くなったので、そろそろ健康のためにも何か変えなければ・・・という事で、とりあえず朝エクスプレスバスには乗らず、最寄りの地下鉄まで30分歩いていくということに変えました。

 

あと、何を食べているかログをつけてその日のカロリー摂取を見る努力をするようにしました。

 

10日間で2キロ減です。

 

流石に歩きの量が増えると運動量も増えてカロリー消費もあるし、さらにダイエットでカロリー摂取量を少なくすると効果がでてますので、このままカロリーカウントと歩くのを続けてみようと思います。

 

そのうち前の体重にまで戻れるように頑張ります! 

 

服のショッピングに行っても全然楽しくないので、楽しくなるくらい痩せればいいなぁ・・・と。

 

でも毎日体重がほんの少しずつですが減っているので、朝に体重計に乗るのが楽しいです〜。

 

エクスプレスバスに乗ると6.5ドル。普通の地下鉄だと2.75ドルなので節約にもなり・・・・大万々歳。一石二鳥。

気温もちょうどいい感じの今日この頃なのでこのまま歩くのを頑張って続けたいです。

 

 

で、ちょっと奮発して

 

CostcoでNutribulletを買ったんだけど。意外に使える!

ミキサーよりぜんぜん使いやすいので重宝してます。

スマホに接続できるけど、全然使えてませんが・・・(汗)

 

これを機に息子ちゃんもすこしはダイエットしてくれると・・・とは思うのですが、

彼は相変わらずジェフに駅まで送り迎えを頼んでます(オイオイ)

ま、ジェフはこれでミルクシェイクを作るのであまりダイエットとは言えないんだけど・・・。

いいよ。君はその丸々のままでいたまえ・・・。

私がかっこよく痩せても君はそのままでいるのかい?

 

すこし意地になっております。

でも、ちょっと頑張ってみようと思います。

乗馬もゴルフも旨くなりたいし、そのためにはもうちょっとスリムな体系でがんばりたい!

というのも理由。

生活習慣をちょっとどっかで変えたいので、自分改善の一環!

 

 

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ジェフと初デートして8年。

 

Facebook にてナイスなビデオが勝手に作られていて、あゝ8年なんだわと思って、今晩何してるん?と聞いたら9時半まで仕事〜。

 

家に帰ってご飯作ろうと思ってたら、8時半まで待ってくれるならご飯どっか行こうという事なので、

 

London Lenny’s 

 

 

 

ムール貝Mondayだったのでラッキー。

DutchとThaiをオーダーしてみた。

 

 

美味い! 

ダイエット中につきこれはローカロリーに抑えられてよかったし。

 

久しぶりにノンビリご飯一緒に食べたよ。

最近ジェフは忙しいので一緒にご飯することが少ないので、良い機会でした。

 

こっちとしてもダイエット中なので、ご飯を自分で用意した方がいいし。

 

でも息子ちゃんが何食べれるかが問題なのだ・・・。

 

ま、それはそれでいいとしておいて、彼はもう大学生なんで。

勝手にやってくれ〜とジェフはそういう扱い?なんで。

 

未奈は未奈で彼氏の家でご飯いただいてくる?

 

それにしても、8年。

 

私達も長らく付き合ってますが・・・。

飽きない?

 

まわりは私が辛抱強い?とか言うけど、ジェフのイライラは慣れるとたいしたことない。

 

 

ま、お互い好きな事しているし、お互い一緒にできることも増やしたし。(Choirやゴルフ)

いい感じなんじゃないでしょうかねぇ・・・。

 

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超久しぶりに乗馬でした!

 

お相手は未奈はBarrington T嬢はEnzo 私はSamsonite

 

Samsoniteは最近は子供達を乗せるので大丈夫だとは思うのだけど、何せガタイが大きい馬は私は苦手(だった)というか・・・。

とりあえず馬装は頭絡以外はされていたんだけど、頭絡がまたついてなくて、

ご挨拶におやつあげてしばらくしてから頭絡つけようとしたけどこの方、なかなかイヤイヤしちゃって、ガタイ大きいからなかなか頭を上げられちゃうと着けられない。でも根気よく、コラコラ!としつこくしてたら向こうも断念したのか、頭絡をつけれるように頭を下げてくれました。

この関係の築き方がよかったのか安心してなんか乗れたよ!

 

サムちゃんとはずいぶんなお付き合いだよね。

この馬場に私達が移ってきたときからいたから。

 

 

今回はちゃんとCanterもできたよ! 前はBouncyな馬なのでビビって出せなかったけど、

今日のいい相手ならできる!と思ったので大丈夫だった。

 

T嬢は怠けものENZO君。 なかなか怠けものなので鞭でビシバシ。

 

一旦Canterしてから

 

 

未奈はBarryで

 

 

 

さむちゃんやっぱりかわいい。

こんな私に付き合ってくれてありがとう!

 

最近はずいぶん乗馬も上達してきたかなぁ・・・。

 

 

 

帰りにDoverによって未奈の鞭が壊れたので、私のを未奈に譲って私が新しく鞭を新調した。

手袋を未奈は新調したけど二つ買って100ドル弱。

 

そろそろ自分で買ってくれ〜。

 

来週はお葬式なので乗馬来れない〜。

 

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金曜日は、メッツの試合。


雨が心配だったんだけど、球場に着いたらまだ雨降ってた☔




この球場で、最もカロリーが低そうなロブスターロールを🦞


席に行ったら、雨はほとんど止んでいて、ラッキー🤞やっぱ私って晴れ女?T嬢も来る予定なので、私達晴れ女が集まるとなんとかなるわね〜。

でも寒い😨😵長袖持って来ておいてよかった。



ホームランアップル🍎も見れた!


試合は9回表に2点差を詰められて同点。


9回裏、押し出しの四球でサヨナラ勝ちで、良かったけど。


クローザーDíaz は、負け続きやなぁ。


なかなか長い試合でした。天気予報ではまた雨が降る予報がでていてあ、延長になってたらヤバかった。


勝ってくれてありがとう😊




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私ってどうしてこう、平凡で怠け者なんでしょうかねと、思う今日この頃であります。


別にパッと頭がキレる人ではないし、どちらかといえば、口は全然達者ではないし、争い事は避けたい人なので、誰かの邪魔になってないかハラハラドキドキなので、どっかで遅れているような気がするし、

自分でも何に対しても興味がないのかなと思うほど、興味がなかったりする。


ほとんど他人の受け売りでは?の思うほどで、自分がイマイチわからない。


ブログにしろなんにしろ、ほんの少し時間をさけば、iPhoneから簡単にアップデートできるのだ。


もっと気の利いた言葉はないのか?とか最近思うし。😅





うちの教会の牧師さんが6月末に入院されて、退院されたのだけど、今月中旬にまた入院されて、容体悪化なのでホスピスケアに移行しますと連絡受けた当日の夕方に、永眠されました。



オルガン奏者で音楽科卒業のイェール大学神学学校卒業な彼は私とジェフが教会に来て聖歌隊に入った事でもっと歌い甲斐のある曲を与えるようになり喜んでた。歌う事でサポート出来て私はとても嬉しいかったし.新しいテクノロジーSNSを利用して情報発信をするようになって、データのロジスティックだーと私は叫んでたりして、インターンシップの中間報告書の事をランチをしながら話そうと言っていた矢先で、結局叶わなかった。


RIP Pastor Longan. いつかあの世でまた指導お願いします。




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毎年一度は行くNJ 今年も、お邪魔してきました。


猫のヘンリー君も来てました。





土曜日の午後は、T嬢とゴルフに。

でもゴルフボールが飛ばない私にはなかなか難しいコースで新たな課題が残りました。😅


ご飯は去年と同じく、サマーシーフードシチュー。





いつもの外乗のところに行ったら、いつものオジさんはリタイアしたとかで、オーナーが変わったそうなんだけど、馬は、みんな歳だから駈歩はなしと言われるも、ガイドは、仕事中の90%は携帯に張り付いていて、仕事してないし、森の中歩くだけって、超つまんない〜のに、ガイドが盛り上げてくれないと、こっちもつまんない。

ここまでつまんない外乗も珍しくというか。

ガイドさん仕事してないじゃん。で、終わったら、不完全燃焼的で、不満満杯。仕事に対して

プロフェッショナルではない人にはあげるチップはない!と言う事で、初めてチップ無しでそのまま去ってしまった。


その後、教会の近くで見かけたFarm に行ってみたら、




ヒヨコ🐥🐥 めちゃ可愛い❤


チキンファームを案内してもらった。




採れたての卵をその場で購入。

(その後数日、卵かけご飯を何度もたのしみました❤)



16歳のVimちゃんの具合が悪くて少し心配。


とりあえずその後落ち着いたらしいので良かったです。もしかしたら永眠させるかもなんてきいてたから。


やっぱりNJ のログキャビンは、プチStaycation 癒される〜❤


いつもお世話になってます。Val &John 定年退職する〜と言っているVal

来年はもっとログキャビン使いたいとおっしゃってたから、ネット環境整えてWiFi あったら更に長いさせていただきたいです。🙏


また次回までー❤




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HR コーチが来て、コミュニケーション向上を目指してトレーニングがあった。


DISC assessment というのをやって自己分析して、それにあったコミュニケーションの仕方をトレーニングすると言うことに。


Dominance (D), Influence (I), Steadiness (S), and Conscientiousness (C)


私は、Sタイプど真ん中だそうで、トレーニングは色々為になったと思う。Accountant の人は、C タイプが多いらしい。


そのあとは、ニューヨーク支部全体で会議で言いたいこと言ってなんか丸く収まったのか、うやむやにされたのかは、わからないけど、一件落着?


その後はつるとんたんでみんなでご飯行ってきました。





締めにデザートの代わりに大盛り冷やし明太子うどんをオーダーして、残してお持ち帰りして翌日のランチにした。


大ボス、ご馳走様でした!



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旅といっても息子ちんのハーフブラザーが、Bar Mitzvah なので、それに出席すべく車で移動。途中、バージニアに住む姪っ子ハイジ(昔日記によく登場してました。)に義父のお葬式以来会ってなかったので、会って一泊することにしたわけだ。


バージニアに引っ越して随分経つし、最後に会ったのは義父のお葬式以来だから13年くらい会ってなかった。



相変わらずなハイジだったけど、みんな元気そうでなにより。


弟は相変わらずジャンキーな生活してるんだとか。😑 カールとそっくりでは....



ま、とにかく休みを取っても、観光とかしたわけでもないので、素晴らしい休暇っていうのでもないけど、


姪っ子にも会えたし、息子ちんの家族にも会えたし。


ゴルフもしたし、アウトレットで買い物もしたし。


Bar Mitzvah も無事に終わったし、

良かったとしよう。


今回も地元の教会に行ってみた。前回とはまた別の教会だったけど。Good Shepherd Lutheran Church



その行き帰りにすごい気になるサインが。そのサインをたどっていくと、



日曜で閉まってた😅

後日またきてみることに。


月曜日は朝からゴルフへ。

結構暑い😵


結構虫だらけ〜。刺されはしないけど、張り付いてきて大変よ。



そして例のナゾのはお店へ。


豚の頭とか、子豚丸ごとなんて売ってたりする。

America’s Largest Pork Display なんて書いてあるからには豚の🐖どのパーツでも買えるらしい?



ニューヨークに帰る前に、Walmart をチェック。こんな期間限定シリアル発見。




びっくり。Chicken Waffles は買ってみた。

(意外に美味しいのであった。)


ニューヨークにないもの


Waffle House




Hardee


バーガー🍔チェーン店。



Buffet のお店Grandsons ブライドチキン美味い😋


でもお客様達のサイズが、ニューヨーク🗽の三倍くらいのガタイのデカイ人ばかりで、びっくりしました。


帰宅中にFreddy’s にも給油ついでに


Smash Burger 🍔 みたいな感じでした。

シングルは物足りないかも?


あと、Memorable moment と言うと、未奈は、バレーの練習があるので、日曜の夕方の便でニューヨークに戻る予定が、ニューヨークのラガーディア空港の天候が落雷ストームで、欠航になり、翌日朝5時半の便に変更になったので、空港まで3回往復する羽目に。

ƪ(˘⌣˘)ʃやれやれでござる。


とにかく、1週間仕事しなかったので、リフレッシュにはなったかもしれない。



ま、この旅行と共に息子ちんが家に帰ってきたので私の夏も終わりというところかしらね、私の夏よ、さようなら〜😂


息子ちんは、NC に居る時の方が、はるかに幸せそうなんどよね。


NC だと、誰もに頼られてるというか、長兄という事で。自信に満ちてると言うか。NY だとダメダメ君扱い?な所があるので。

ま、気に入らないママ母もどきと、義妹と暮らすのも鬱っぽいよな。

お互い様よね😑








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